Pencegahan penyakit merupakan segala bentuk upaya yang dilakukan oleh Pemerintah, Pemerintah Daerah, dan Pemerintah Kabupaten/Kota, dan/atau masyarakat untuk menghindari atau mengurangi risiko, masalah, dan dampak buruk akibat penyakit baik penyakit menular maupun tidak menular.

Jelaskan definisi dari pencegahan penyakit

Jawaban Terverifikasi Ahli

DAFTAR ISI

Jawaban

Pencegahan penyakit merupakan segala bentuk upaya yang dilakukan oleh Pemerintah, Pemerintah Daerah, dan Pemerintah Kabupaten/Kota, dan/atau masyarakat untuk menghindari atau mengurangi risiko, masalah, dan dampak buruk akibat penyakit baik penyakit menular maupun tidak menular.

Baca Juga: Pertumbuhan Batang Tanaman Menjadi Tambah Besar Dipengaruhi Oleh

Ada berbagai macam hal yang dilakukan untuk mencegah tubuh terserang penyakit. Sayangnya tidak semua orang menyadari bahwa usaha pencegahan penyakit lebih murah sebenarnya dari pengobatan penyakit.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dikategorikan dengan usaha pencegahan penyakit, yaitu

berolahraga yang teratur dan rutin.
istirahat yang cukup
makan makanan yang bergizi dan seimbang
mengurangi konsumsi makanan cepat saji, lemak dan gula berlebih
melakukan diet yang sehat dan tidak berlebihan
menjaga pikiran dan kondisi mental kita agar tidak menderita stress
berusaha menikmati kehidupan dan sabar menghadapi berbagai hal yang terjadi
menghindari konsumsi minuman suplemen
disarankan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang segar
tidak merokok atau minum minuman beralkohol
menjaga kebersihan lingkungan sekitar

Baca Juga: Sejarah gerakan pramuka atau kepanduan di indonesia telah dimulai sejak tahun

Kunci dari pencegahan penyakit sebenarnya sederhana, menjalani kehidupan yang seimbang, baik secara fisik dan mental, antara beraktifitas dan istirahat. Sayangnya berbagai macam godaan di sekitar kita lah yang membuat kita lupa akan pentingnya keseimbangan hidup demi kesenangan sesaat atau menjadi korban gaya hidup yang tidak sehat.