Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah

KLIK: LIHAT KUNCI JAWABAN

 

 

Jawaban Terverifikasi Ahli

Penyeleseian

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah dengan cara kepala menoleh ke salah satu arah samping yaitu kanan atau kiri hingga mulut atau hidung keluar dari permukaan air.

 

Pembahasan

Gaya bebas atau juga disebut front crawl merupakan gaya olahraga renang yang populer. Renang gaya bebas ini merupakan gaya paling mudah untuk dilakukan.

 

Selain itu, jika dibandingkan dengan gaya lain, gaya bebas merupakan gaya tercepat dalam renang.

 

Renang gaya bebas juga memiliki beberapa teknik dasar, salah satunya teknik pernapasan.

 

Dalam penerapannya, menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah dengan cara kepala menoleh ke salah satu arah samping yaitu kanan atau kiri.

 

Meski terlihat mudah, teknik pernapasan dalam renang gaya bebas sejatinya cukup sulit dipelajari. Sebab, momentum bernapas harus disesuaikan dengan gerakan lengan dan kaki.

 

Berikut cara mengambil nafas renang gaya bebas:

1. Mengambil napas dengan memiringkan kepala hingga mulut di atas permukaan air, kemudian muka kembali menghadap ke dalam air untuk mengembuskan napas.
2. Posisi kepala saat bernapas pada renang gaya bebas adalah memiringkan kepala ke satu arah, yaitu ke kanan atau kiri saja.
3. Teknik pengeluaran napas pada renang gaya bebas dilakukan bersamaan dengan tangan mendayung.