Upaya-Upaya Yang Dapat Dilakukan Dalam Menghadapi Masa Pubertas adalah dengan Menjaga dan mengendalikan emosi, Bertanya kepada orang tua, Makan makanan yang sehat, menjaga kebersihan alat kelamin, memahami perubahan fisik.

Sebutkan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam menghadapi masa pubertas

Dalam artikel ini akan membahas dan memberikan jawaban soal sebutkan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam menghadapi masa pubertas

 

Berikut ini pembahasan dan jawaban yang bisa kamu jadikan sebagai referensi.

 

Soal

Sebutkan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam menghadapi masa pubertas

 

✅ Jawaban Terverifikasi Ahli

Jawaban

Upaya-Upaya Yang Dapat Dilakukan Dalam Menghadapi Masa Pubertas adalah dengan Menjaga dan mengendalikan emosi, Bertanya kepada orang tua, Makan makanan yang sehat, menjaga kebersihan alat kelamin, memahami perubahan fisik.

Baca Juga:  Shakehand grip merupakan teknik memegang raket seperti seseorang

 

Pembahasan

Upaya-Upaya Yang Dapat Dilakukan Dalam Menghadapi Masa Pubertas

Berbagai hal yang harus dilakukan ini sangat penting, karena baik untuk kesehatan tubuh dan memudahkan Anda melewati masa pubertas. Berikut penjelasannya:

 

  1. Menjaga dan mengendalikan emosi

Pada masa pubertas, orang cenderung terkejut dengan perubahan yang terjadi. Namun, kendalikan perasaan Anda. Misalnya, ketika seorang wanita mengalami siklus menstruasi pertamanya, ia cenderung merasa bingung dan mudah tersinggung. Cobalah untuk mengendalikan perasaan Anda dengan menenangkan diri terlebih dahulu.

Baca Juga:  FIVB dibentuk di negara

 

  1. Tanyakan pada orang tua

Tanyakan kepada orang tua Anda tentang pubertas. Misalnya pertanyaan bagaimana menghadapi pubertas. Dengan bertanya kepada orang tua, hal ini akan membuat hubungan semakin akrab dan membuat teman bercerita hingga menyampaikan keluh kesah.

 

  1. Makan yang sehat

Biasakan makan makanan sehat dan kurangi junk food atau yang banyak mengandung bahan pengawet. Contohnya adalah makan buah dan sayur.

Baca Juga:  Gerakan yang benar pada gerak langkah keseimbangan sebelum tumit turun adalah

 

  1. Menjaga kebersihan alat kelamin

Berhati-hatilah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan alat kelamin. Misalnya, jika seorang wanita sedang menstruasi, Anda harus sering mengganti pembalut.

 

  1. Memahami perubahan fisik

Sangat penting bagi remaja untuk memahami apa yang perlu dilakukan untuk menghadapi perubahan tersebut. Misalnya, pria mencukur kumisnya jika terlihat terlalu tebal.